黒酢ダイエット！

黒酢ダイエットとは
黒酢30mlを毎日食後に飲み続けるだけで健康にやせられるダイエット法です。

酢は、酢の物などで食べるよりも飲む方が、効果が断然高いのだそうです。

飲むだけで良いなら黒酢、よくわかんないけど、とりあえず飲んでおこう・・・
色的にも効きそうだし(＇ｪ＇;A)ｱｾｱｾ…

黒酢とは
酢には米酢、麦酢、玄米酢、果実酢などがあり、黒酢は主に米酢や玄米酢から作られ，太陽の下で壷の中に1年以上寝かせて熟成発酵させます。

黒酢がほかの酢と違う理由はこの作り方にあるのです。

黒酢の成分には、とくにアミノ酸が豊富で体内では作られない８種類の必須アミノ酸（リジン、アラニン、フェニールアラニン、アルギニン、バリン、グリシン、ロイシン、メチオニン）を含んでいます。

また黒酢には、クエン酸という成分を含んでおり，糖と脂肪を燃焼させる働きをします。

黒酢には、ダイエット以外にも疲労回復、免疫力の活性化、血液サラサラ、新陳代謝を良くする効果があり、貧血，肩こり、血栓防止、腎臓病などの予防にも役立ちます。